Как подтянуть лицо в домашних условиях народными

Добавлено: 04.03.2018, 06:48 / Просмотров: 32581

Закрыть ... [X]

А какие домашние средства для подтяжки кожи лица и шеи знаете Вы? Поделитесь с нами своими секретами молодости!

Как подтянуть лицо в домашних условиях

Автор: Юлия Улиткина

В жизни любой женщины однажды наступает момент, когда приходится решать: бороться за свою красоту или сдать позиции? Большинство из нас принимает верное решение и начинает работу над своей внешностью. Тем более что в женском арсенале есть множество эффективных средств: домашние маски, компрессы, массажи.

Показания для применения подтягивающих масок

После 35 лет уход за кожей лица должен полностью поменяться. В связи с утратой способности вырабатывать собственный коллаген и эластин в тех же количествах, что и раньше, кожа начинает обвисать. «Плывет9raquo; овал лица, образуются глубокие кожные заломы – морщины.

Естественно, впору задуматься о том, как подтянуть кожу лица в домашних условиях. Можно, конечно, обратиться к услугам профессиональных косметологов, но это дорого, ведь ухаживать за лицом теперь придется постоянно. Гораздо проще научиться работать с лицом самостоятельно, тем более что это может потребоваться раньше (например, после сильного похудения в молодом возрасте).

Если говорить о показаниях для лифтинга (подтяжки), то подтягивающие маски для лица нужно делать регулярно при наличии следующих проблем:

• расплывшийся овал лица;

• появление второго подбородка и брылей;

• сильно выраженные мимические морщины с области носогубного треугольника, век, лба, губ;

• снижение тонуса кожи (обвисание, дряблость);

• появление чрезмерно пигментированных участков.

Возникает вопрос, как подтянуть овал лица в домашних условиях. Дело в том, что многие женщины уверены: спасти ситуацию под силу только косметологам, вооруженным мезококтейлями, иглами, лазерами и другими чудо-аппаратами. На самом деле при желании эффекта лифтинга можно добиться самостоятельно. Конечно, придется потрудиться, а добившись результата, продолжать работать.

Основное средство борьбы с возрастным или «похудательным9raquo; обвисанием – домашние подтягивающие маски для лица. Они совершенно безопасны, стоят копейки, дают превосходный результат. Кроме того, можно использовать контрастное умывание, замороженные отвары трав или обычный лед, компрессы на основе лекарственных трав (ромашки, липового цвета, лаванды), косметические масла.

Большинство ингредиентов можно найти на собственной кухне или в холодильнике, хотя кое-что по символической цене нужно купить в ближайшей аптеке.

Домашние подтягивающие маски

Прежде чем пользоваться лифтинг-средствами собственноручного приготовления, нужно подготовить лицо к процедуре. Нет, ничего особенного делать не придется. Но вот очистить кожу от косметики следует обязательно.

Важно понимать смысл лифтинга. Важно не столько знать, как подтянуть овал лица, сколько обеспечить правильное проведение процедуры. В корне неправильно нанести маску на лицо и продолжать заниматься своими делами. Дело в том, что при лифтинг-эффект обеспечивается двумя непременными условиями:

• правильное (полноценное и глубокое) проникновение активных компонентов вглубь дермы;

• полная неподвижность мышц лица, шеи.

Болтать с подружкой по телефону, намазавшись сметаной или клубникой, можно только в том случае, если маска должна напитать или отбелить кожу, снять сухость или жирность и т.п. Если мы хотим получить эффект подтяжки, нужно дать мышцам возможность полностью расслабиться и зафиксировать их в таком положении.

Поэтому подтягивающая маска для лица в домашних условиях проводиться исключительно в горизонтальном положении. Про мимику на 20-30 минут нужно забыть: ни морщиться, ни разговаривать, ни даже улыбаться нельзя. Если проигнорировать эти требования, то можно не подтянуть, а еще больше растянуть кожу, плюс добавить себе пару-тройку свеженьких морщин.

Важно подобрать компоненты для подтягивающей маски для лица с учетом типа кожи. Возрастная кожа, как правило, сухая. Ей подойдут рецепты на основе овсянки или меда.

На одну процедуру понадобится полстакана геркулеса (повысит упругость кожи за счет высокого содержания витамина В), столовая ложка жирной сметаны (насытит дерму жирными кислотами) и чайная ложечка масла оливы (увлажнит). Овсяные хлопья нужно превратить в муку, залить кипятком или горячим молоком. Соединить с другими компонентами и нанести на лицо.

Очень хорошо действует на увядающую кожу. Нужно смешать полчайной ложки меда, столько же каолина (белая косметическая глина) и чайную ложечку сока из свежего лайма. После того как маска смыта, нужно наложить на лицо холодный компресс (это усилит результат).

Для жирной кожи подойдут фруктовые кислоты и белок куриного яйца. Они снимают излишки кожного жира и одновременно подтягивают кожу.

Для этой маски хорошо взять спелую хурму. Фрукт содержит дубильные вещества (отличная подтяжка) и каротин (обезжиривает поверхность кожи). Столовую ложку пюре из мякоти хурмы нужно смешать с одним белком (сырым) и ложкой муки из овсяных хлопьев (дополнительно насытить «молодильным9raquo; витамином В). После смывания на лицо нужно нанести утренний или вечерний крем.

Не менее эффективна маска из чайной ложки свежеотжатого сока лимона, апельсина, лайма или другого цитруса. Сок нужно смешать с белком и чайной ложкой меда. Крем после смывания нанести обязательно. Эту подтягивающую маску для лица в домашних условиях нужно держать меньше, чем все остальные. Пятнадцати минут вполне достаточно, иначе фруктовые кислоты могут обжечь кожу.

Для молодой кожи, которая обвисла после резкого похудения, можно использовать такие рецепты.

Пюрировать один небольшой свежий огурчик, срезав кожицу и убрав семена. Смешать массу с белком и чайной ложечкой оливкового масла. Маска не только отлично подтянет, но и отбелит лицо, разгладит наметившиеся морщинки и придаст свежий, здоровый вид.

Зелень укропа мелко-мелко нарезать или растереть ступкой. Чайную ложку укропного пюре смешать с таким же количеством льняного (свежего, не прогорклого) масла и овсяной муки.

Маски на основе крахмала и желатина

Особняком в домашнем уходе за лицом стоят крахмально-желатиновые подтягивающие маски для лица. Все дело в том, что они обладают высокой способностью моделировать овал, а потому отличаются особой эффективностью.

Очень популярна домашняя «желатиновая подтяжка». Именно желатин содержит в своем составе вещества, которые очень близки «родному9raquo; для человеческой кожи эластику и коллагену. Поэтому при регулярном нанесении желатиновые маски буквально стирают морщинки, возвращают тургор, делают лицо более свежим.

Классический вариант маски для подтяжки овала подходит коже любого типа и включает чайную ложку порошкового желатина, немного воды (по рекомендации производителя), чайную ложку пшеничной муки, столовую ложку кефира. Желатин нужно замочить в воде, дождаться набухания, распустить на огне. Затем добавить остальные компоненты, подержать на лице полчаса, смыть. Останется нанести увлажняющий либо питательный крем.

Чудесная маска, которая мгновенно подтянет лицо, состоит из чайной ложки желатинового порошка, чайной ложки меда, половины чайной ложки глицерина (продается в аптеке), такого же количества ржаной муки. Желатин по инструкции нужно залить водой. Смешать набухшие крупинки с медом, глицерином и мукой, прогреть на водяной бане, пока смесь не стает однородной. Пропить слегка остывшей смесью тканую салфетку и наложить на лицо.

Крахмал также относится к очень популярным средствам для приготовления подтягивающих масок. Многие сравнивают результат от применения этого чудесного домашнего подтянуть средства с ботоксом. Потребуется столовая ложка обычного картофельного крахмала, 600 мл воды, свежая морковка и столовая ложка сливок. Из этого количества компонентов получится объем, которого хватит на 2-3 дня.

Морковку нужно мелко натереть и отмерить пять столовых ложек пюре. Крахмал растворить в половине стакана воды, затем влить остальную воду и загустить раствор на медленном огне. Когда он остынет, добавить морковное пюре и сливки. Нанести на лицо, смыть и насладиться потрясающим результатом.

Теплые и холодные компрессы

Не только маски нужно включить в постоянных уход за увядающим лицом, потерявшим упругость. Косметологи знают, как подтянуть кожу лица в домашних условиях, а потому советуют включать в уход контрастные протирания замороженными кубиками льда или хотя бы контрастные умывания. Можно просто чередовать температуру воды (одна ладошка теплой, другая холодной) 5-7 раз.

Отлично работает на возрастной коже аптечная ромашка, календула, липовый цвет, мята, шалфей. Сушеное сырье нужно заварить, остудить, процедить, разлить в формочки для льда и заморозить. Использовать замороженный целебный лед по утрам, чтобы кожа получила тонус и подтянулась. Поры сужаются, а цвет лица значительно улучшается, становится ровным.

Отличный способ подтяжки – травяные компрессы. Как подтянуть овал лица этим способом? Заварить травы, процедить. Подогреть отвар, пропитать им салфетку из натуральной ткани (подойдет байка, сложенный в несколько раз хлопок, фланель) и наложить на лицо минут на пять. Когда ткань остынет, снова пропитать ее теплым отваром и повторить процедуру еще 4-5 раз.

Отвары для теплых компрессов можно готовить из шиповника, подорожника, бересты, петрушки или укропа. Отличный холодный компресс получится, если смешать полстакана холодной воды и три столовых ложки сока алоэ. Пропитанную составом ткань нужно наложить на лицо, сверху прикрыть полиэтиленовой пленкой и держать не менее десяти минут. Вместо алоэ можно использовать свежий сок из яблока или огурца.

Применять маски и компрессы для получения выраженного подтягивающего эффекта нужно не менее трех раз в неделю. Если не лениться, то домашний уход может быть ничуть не хуже профессионального.

© 2012—2017 «Женское мнение». При копировании материалов — ссылка на первоисточник обязательна!
Контактная информация:
Главный редактор портала: Екатерина Данилова
Электронная почта: [email protected]
Телефон редакции: +7 (926) 927 28 54
Адрес редакции: ул. Сущевская д. 21
Информация о размещении рекламы

Биологический возраст неумолимо тикает и это отражается на внешности. После 40 лет резко становиться виден обвисший овал лица. С этим можно успешно бороться, подтягивая кожу, делая из нее ровный холст.

Как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет?

Как подтянуть лицо в домашних условиях
Лицо является визитной карточкой женщины и умело скрыть обвисающий овал лица может далеко не каждая. Ближе к сорока годам четкий овал способен размываться и даже становиться бесформенным. Как известно с возрастом обмен веществ замедляется, и вес начинает неумолимо расти. К этому добавляется лишний вес, и все происходящие изменения на лице становятся слишком заметными.
Наследственность, гормональный сбой, неправильное меню на каждый день, отсутствие физических нагрузок — все это влияет на ухудшение внешнего вида. Совокупность данных факторов способствует замедлению обменных процессов в кожных покровах. Мышцы на лице неподвижны, поэтому они затвердевают и их надо разрабатывать, чтобы не было обвислости кожи. Отличным способом заставить мышцы работать — это упражнения.

Как подтянуть лицо в домашних условиях
1. Для того, чтобы не дать овалу обвиснуть, следует подтягивать всю кожу на лице. Прижмите ладони ко лбу и тяните кожу со всего лица наверх к линии роста волос. Кожа должна натянуться так, чтобы веки тоже подтянулись вверх. Не отрывайте ладони от лица. Руки должны быть напряженными. Держите руки и лицо в таком состоянии пятнадцать секунд. Можно это делать ребрами ладоней, будто на лице маска и ее надо стянуть через верх. Такое упражнение даст подвижность всей коже лица, что улучшит обменные процессы.
2. Наберите в грудь воздуха и сомкните губы. Медленно надувайте щеки, как будто заполняете воздухом шарики. Держите щеки в таком положении пятнадцать секунд. Это упражнение отличается эффективностью и с помощью его регулярного выполнения как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет не станет для вас проблемой.
3. Чтобы выровнять носогубные складки встаньте перед зеркалом и широко неестественно улыбнитесь. У вас должно появиться ощущение, что рот растянулся до ушей и в зеркало видны все коренные зубы. Зафиксируйте свою улыбку на полминуты.
4. Для качественной проработки мышц овала лица следует закинуть голову назад, выдвигая при этом нижнюю челюсть вперед и выпячивая нижнюю губу. Пытайтесь тянуть губу так, чтобы она закрыла верхнюю и сложилось впечатление, что еще немного и она достанет до кончика носа. Держите запрокинутую голову и выпяченную губу десять секунд. Далее, поверните голову налево и проделайте ту же процедуру. То же самое следует проделать и на правой стороне. Можно тянуть губу и вертеть головой по сторонам.
5. Лучшей методикой является гимнастика для мимики лица. Но одной гимнастики будет мало. Следует дополнять ее массажем, масками и ванночками. Оптимальным временем для выполнения гимнастики считается пятнадцать минут. За это время можно качественно заставить мышцы лица «оживить».

Как подтянуть лицо в домашних условиях
Нужно осуществлять правильный уход за лицом в домашних условиях. Берем моделирующий крем для лица с рекомендацией 35-40 лет. Наносим его на лицо и шею. Разглаживаем кожу на лице по направлению к ушам. Выполняем массаж двумя пальцами. Натягиваем кожу лба от бровей в сторону роста волос и в это же время широко неестественно открываем рот. В такой позиции активно и громко произносим буквы «о, у, ы, и, ю, э», растягивая звуки. Произнесение этих букв помогает задействовать мышцы лица. Например, при озвучивании буквы «а» следует широко открыть рот, и высунуть язык на пятнадцать секунд. Произнося букву «о», следует также интенсивно использовать мимику лица, чтобы чувствовать все мышцы, а как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет читайте дальше.
Лицевые мышцы при выполнении гимнастики отлично прорабатываются, тем самым улучшая циркуляцию крови в подкожном слое. Упражнения полезны тем, что они запускают процессы на клеточном уровне, происходит выработка коллагена, что помогает откорректировать овал лица. Выполнять гимнастику следует утром и вечером ежедневно.

Контрастное умывание

Хорошо разглаживает и подтягивает кожу протирание льдом и контрастное умывание. Чередуя понижение и повышение температуры воды при умывании, тем самым вы способствуете тому, что происходит увеличенная выработка коллагена. Протирать кожу лица льдом можно с тридцати лет, не дожидаясь возрастного увядания и обвисания овала лица.

На сегодняшний день большой успех в домашнем уходе за кожей лица обеспечивает регулярное нанесение различных масок для лица. Коже женщины после сорока лет катастрофически не хватает коллагена в эпидермисе и достаточной увлажненности.
1. Отлично действует на моделирование овала простой желатин. Берем сухой желатин и заливаем холодной водой. После набухания комочков, добавляем в желатин перекрученный банан. Наносим ее на лицо, уделяя повышенное внимание овалу, и держим ее не менее 20 минут. Маска хорошо подтягивает кожу благодаря желатину и прекрасно увлажняет ее за счет банана.
2. Маска из мякоти огурца, яичного желтка и оливкового масла прекрасно питает кожу. Понять, как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет помогут эксперименты с различными компонентами для масок.
3. Издревле наши прабабушки умывались молоком, чтобы кожа была белой, увлажненной и всегда находилась в тонусе. Этими рецептами пользуются и в наше время. Насыпаем в небольшую чашечку овсяные хлопья и измельчаем их в кашицу блендером или на кофемолке. Заливаем овсяный порошок кипящим молоком, добавив ложечку меда. Когда смесь остынет, взбиваем куриный белок и вмешиваем его в массу. Если дома не оказалось хлопьев и яиц, можно взять черный хлеб. Измельчаем хлеб руками, заливаем молоком и добавляем мед. Говоря о рецептах с медом, можно упомянуть прекрасное моделирующее действие маски из сырого натертого картофеля с добавлением меда. Нанесенные на лицо смеси выдерживают в течении 15-20 минут, после чего смывают теплой водой. Желательно по окончании процедуры произвести контрастное умывание лица.
4. Маски, состоящие из зеленого чая и алоэ, не только питают кожу, но и обладают отличным корректирующим действием. При застывании смеси, лицо покрывается пленкой, которая подтягивает кожу, уменьшая поры. Действие подобных масок направлено на подтягивание овала лица. Составы масок прекрасно очищают лицо от омертвевших клеток и запускают их регенерацию.
5. Провисание щек и подбородка можно предотвратить, выполняя регулярные косметические процедуры с нанесением масок из морских водорослей. Богатый состав морских водорослей усиленно питает кожу в проблемных местах. Подтяжка происходит благодаря застыванию состава на лице. Наносится такая маска движениями снизу вверх. Желательно начинать с зоны декольте постепенно продвигаясь вверх. Наносим маску движениями, имитирующими запечатывание кожи. При выполнении процедуры желательно принять горизонтальное положение на полчаса. Маски с водорослями продаются в виде порошков, который разводится в соответствии с инструкцией. Рекомендуется чередовать составы масок и наносить их через день.

Как подтянуть лицо в домашних условиях

Общие советы как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет

— Комфортный длительный сон способствует нормализации обменных процессов в организме. Хорошо высыпаясь, тем самым даете коже отдохнуть.
— Откажитесь от вредной еды. Питание белками, овощами, фруктами, кисломолочными продуктами в правильных пропорциях благоприятно отражается на внешности.
— Любой стресс, в первую очередь, сказывается на лице, ускоренно состаривая ее и добавляя лишние морщины.
— Используйте крема, подтягивающие овал лица наряду с регулярным выполнением масок.
— Приобретите в домашнее пользование вакуумный массажер. Его можно использовать самостоятельно, не прибегая к услугам в салонах. Он заставляет работать все мышцы лица и тела, улучшая кровообращение.
— Регулярный массаж и гимнастика помогут держать в тонусе лицевые мышцы.
— Протирайте кожу различными моделирующими лосьонами, тониками, кремами. Чем больше вы будете о ней заботиться, качественно увлажняя ее, тем здоровее будет внешний вид.

Как подтянуть лицо в домашних условиях

Постоянно работая над собой, увидеть в скором времени желанный результат от работы над тем, как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет будет не сложно. Отлаженная работа организма и усиленный уход за кожей поможет сохранить до и после сорока лет свежий вид лица с четким овалом.

В статье рассказываем, как подтянуть кожу лица в домашних условиях. Даем рецепты эффективных средств, масок, процедур, различных методов и упражнений, которые дадут хороший результат на практике. Обсуждаем, как сделать кожу упругой, омолодить ее, придать подтянутый вид и убрать овал лица.

Как подтянуть лицо в домашних условиях

Как долго кожа на лице может оставаться молодой, чистой, упругой? Это зависит от множества внешних и внутренних факторов, изначальных характеристик кожного покрова, состояния здоровья, образа жизни, системы питания.

И, конечно, далеко не последняя роль в вопросах сохранения и поддержания красоты кожи отведена программе ухода за ней. Вопрос подтяжки кожи на лице, рано или поздно встает перед каждой женщиной. К этому нужно быть готовой, поскольку процесс старения неизбежен.

К счастью, существует немало способов отдалить момент увядания молодости кожи. И это не какие-то новомодные и немыслимо дорогие косметологические методики или болезненные, связанные с серьезными рисками пластические операции, а вполне доступные домашние процедуры.

Чего-то нового, особенного, специфического или невыполнимого в них нет. Сохранить и, если пришла пора, восстановить упругость кожи лица помогут вполне обычные средства приготовленные в домашних условиях.

Профилактические маски

Излюбленный женщинами способ сохранения молодости лица в домашних условиях – всевозможные маски. Преимущество их применения заключается в отсутствии существенных противопоказаний, исключительной натуральности составов, доступности.

Результат зависит от грамотности выбора продуктов, соблюдения правил и регулярности процедур.

Маски для профилактики старения кожи должны содержать продукты, стимулирующие выработку клетками коллагена. Применять их желательно 2 раза в неделю, наносить на лицо, оставляя свободными участки вокруг рта и глаз на 15-20 минут. Кожу перед процедурой обязательно очистить любым привычным косметическим средством.

Рецептов профилактических лифтинг-составов можно найти множество.

Рецепты масок из продуктов питания

  • Белковая. Взбить в тугую пену 1 куриный белок, нанести на лицо. Подождать 10 минут и обновить слой белка. Смыть маску через 10 минут.
  • Белковая с мукой. Смешать взбитый белок с 1 ст. л. пшеничной, рисовой, или овсяной муки. По желанию добавить эфирное масло фенхеля, розы, сандала. Смесь нанести на лицо. Смыть после полного высыхания.
  • Рисовая. Смолоть в кофемолке рис. Получившуюся муку (2 ст. л.) соединить со взбитым белком и добавить 5 капель эфирного масла с выраженным лифтинг и омолаживающим эффектом (жасмин, иланг-иланг, ладан, кедр, мускатный орех, ветивер, герань, гвоздика).
  • Хлебная. 50 г мякиша ржаного хлеба залить 50 мл теплого молока. Оставить на полчаса, размять в кашицу, добавить 1 ст. л. подогретого меда.
  • Овсяная. Измельчить в кофемолке 2 ст. л овсяных хлопьев. Заварить 2 ст. л. горячего молока. Оставить остывать. Ввести взбитый в пену белок куриного яйца и 1 ч. л. подогретого меда.
  • Овсяная с алоэ вера. Приготовить овсяную муку (1 ст. л.), смешать с 1 ч. л. сока алоэ и добавить 1 ст. л. теплого меда. Маску наносить на 20 минут, затем ополоснуть лицо и протереть кубиком льда.
  • Лимонная. Снять цедру лимона (1 ч. л.) и выжать сок (1 ч. л.). Соединить со взбитым белком и 2 ч. л. отрубей.
  • Медовая. Соединить мед и розовую воду (по 1 ч. л.). Нанести на лицо. Смыть через 30 минут. Процедуру делать с перерывом 2-3 дня.
  • Картофельная. Очистить и натереть на мелкой терке сырой картофель. В 2 ст. л. получившейся кашицы ввести 1 ч. л оливкового, кунжутного, льняного, кукурузного, миндального или нерафинированного подсолнечного масла. Размешать тщательно.
  • Помидорная. Мякоть спелого томата (без семян и кожуры) растолочь толкушкой. Смешать 2 ст. л. пюре с 1 ч. л. оливкового масла.
  • Огуречная. Натереть на мелкой терке свежий молоденький огурец (2 ст. л.). Смешать со взбитым куриным белком и 1 ч. л. любого растительного масла.
  • Капустная. Смешать в блендере блюдечко нашинкованной мелко белокочанной капусты, 1 ст. л. овсяной муки, яичный белок и 1 ч. л. меда. Нанести ровным слоем на лицо. Смыть прохладной водой через полчаса. Маску делать через день.
  • Гороховая. Смолоть в кофемолке сухой горох. Добавить воды до получения густой кашицы. Для сухого типа кожи вместо воды использовать жидкие сливки. Гороховую маску держать на лице 15 минут.
  • Виноградная. Столовую ложку натурального виноградного сока смешать с 1 ч. л. масла зародышей пшеницы и 2 ст. л. косметической белой глины.
  • Лаймовая. Смешать по 1 ч. л. сока лайма и алоэ, добавить такое же количество отвара листьев мяты. Маску делать ежедневно, оставляя на лице на 15 минут.
  • Медовая с авокадо. Мякоть небольшого спелого фрукта растолочь в кашицу. Добавить 1 ст. л. томатного сока и 1 ч. л. теплого меда.
  • Алоэ вера. Отрезать лист живого растения и поместить на несколько часов в холодильник, чтобы усилить целебные свойства. Разрезать пополам, протереть кожу на лице и шее. Такую процедуру можно, ничего не опасаясь, выполнять ежедневно. Если нужно не только подтянуть, но и немного осветлить кожу, рекомендуется на ночь делать маски из сока алоэ и лимона, взятых в одинаковых пропорциях.

Маски обладают массой полезных свойств и эффектов. Они не только подтягивают и делают кожу упругой, но и увлажняют, насыщают витаминами, питательными элементами.

Как подтянуть лицо в домашних условиях

В домашних условиях, готовить такие средства очень удобно, так как продукты для масок всегда найдутся под рукой, времени на приготовление состава много не уйдет. Процедуры не вредные и неприятных ощущений не вызывают.

Средства глубокой подтяжки кожи

Отличного лифтинг-эффекта позволяют добиться маски на основе косметической глины, парафина, лечебных грязей.

Их можно применять и как профилактическое омолаживающее средство, начиная с 25-30 лет, и при выраженном птозе (опущение верхнего века), который особенно заметен, например, после похудения или в возрасте от 48-50 лет.

Как готовить глиняную маску для подтяжки лица

Порошок из пакетика высыпают в керамическую посуду и разводят кипяченой водой до состояния густой кашицы (пропорции указаны в инструкции). Накладывают на очищенное от косметики лицо, не затрагивая области вокруг глаз и рта. Оставляют на некоторое время, заняв удобную, расслабленную позу.

Когда кожу начнет слегка пощипывать и появится ощущение стянутости, глиняную маску смывают едва теплой водой.

Косметическая глина бывает разных цветов в зависимости от активных компонентов, микроэлементов и природных минералов, входящих ее состав. Действие и эффект они производят разное, поэтому подбирать продукт нужно соответственно типу кожи.

Для сухой – красную или розовую, для нормальной и жирной – белую, желтую, зеленую, голубую, черную.

Как подтянуть лицо в домашних условиях

Маска из парафина

Неплохо справляется с задачей подтяжки, маска из парафина, купить его можно в аптеках. Делать ее нужно на ночь. Для достижения заметного лифтинг-эффекта выполнить 8-10 процедур с интервалом в 2 дня.

  • Разогреть на паровой бане 50 г парафина.
  • Нанести на лицо мягкой кисточкой или марлевой турундой слой теплого парафина толщиной до 8 мм.
  • Подождать 20 минут.
  • Снять затвердевшую маску легкими соскабливающими движениями.
  • Завершить процедуру, смазав лицо любым питательным кремом.

Великолепные подтягивающие маски для лица, шеи, зоны декольте, рук и тела получаются из лечебных грязей. Действие их аналогично косметической глине, но с более выраженным эффектом.

Готовят и применяют грязевые, омолаживающие кожу, маски по тому же принципу: развести порошок водой до консистенции мягкой пасты, наложить на лицо равномерным, не слишком толстым слоем. Снять подсохшую массу влажным спонжем, остатки смыть теплой водой.

Как подтянуть лицо в домашних условиях

При сухом типе кожи вместо воды для приготовления маски из лечебной грязи рекомендуется использовать теплое молоко, которое обеспечит смягчающий эффект и поможет избежать раздражения. Перед процедурой кожу нужно увлажнить молочком, любым другим косметическим средством, а в конце нанести питательный крем с легкой текстурой.

Пользоваться народными средствами и специальными составами для подтяжки нужно регулярно (особенно после 25 лет), но с перерывами, во время которых обязательно делать питательные, витаминные, увлажняющие, защитные маски. Чтобы ускорить и облегчить процесс регенерации клеток, полезно также систематически проводить пилинг кожи.

Очищение кожи

Регулярное очищение эпидермиса от ороговевших клеток – непреложное правило в вопросах сохранения молодости лица. Пилинг можно делать в салонах красоты (химический, ультразвуковой, лазерный), использовать готовые чистящие составы и препараты либо применять для очистки кожи домашние скрабы из натуральных продуктов.

Последний вариант выглядит более привлекательным по нескольким причинам:

  • Во-первых, он малозатратен. Все, что нужно для приготовления скраба, можно найти на собственной кухне.
  • Во-вторых, действие самодельных пилинг-составов щадящее и раздражение кожи вызывают минимальное.
  • В-третьих, состав домашнего скраба можно компоновать по желанию, вводя в него самые разные полезные вещества.Как подтянуть лицо в домашних условиях

Наконец, домашний пилинг – это не только чистка эпидермиса от поверхностных загрязнений, избытка кожного сала и мертвых клеток, но и питание, увлажнение, осветление, выравнивание цвета, глубокое омоложение кожи. Все зависит от того, какие продукты использовать для приготовления скраба.

Самыми популярными составляющими домашних средств для очищения лица являются:

  • черный молотый кофе,
  • морская соль,
  • скорлупа грецких орехов
  • скорлупа миндаля.

Компоновать их можно (в зависимости от типа и проблем, которые нужно решить) с греческим йогуртом, сметаной или сливками, с оливковым, миндальным, растительным маслом, молотым рисом, отрубями и овсяными хлопьями.

Проводить пилинговые процедуры рекомендуется не чаще 2 раз в неделю при условии использования самодельных или покупных скрабов. Салонные процедуры проводят одноразово или курсами, состоящими из нескольких сеансов.

Наряду с применением народных и косметических средств, полезными для поддержания молодости кожи будут контрастные умывания (поочередно очень горячей и ледяной водой), паровые ванночки из отваров и настоев трав, протирание лица кубиками льда (из обычной очищенной воды или травяных отваров).

Усилить эффект лифтинга и ускорить получение желаемого результата помогут специальный массаж и гимнастика для лица.

Анти-эйдж массаж для лица

Суть массажных манипуляций заключается в активном механическом воздействии на кожу с целью активизировать обменные процессы, циркуляцию крови и лимфы в межклеточном пространстве.

Что это дает? Клетки кожи получают в достаточном количестве кислород и питательные вещества, быстрее выводятся токсины, поддерживается на должном уровне количество вырабатываемого коллагена, сохраняется нормальный водно-липидный баланс. Результат – здоровая, эластичная, упругая кожа без видимых признаков старения.

Массаж лица – процедура несложная. Поэтому выполнять ее можно самостоятельно, через день, в любой удобный момент. Длительность сеанса самомассажа – 10 минут.

Правила самомассажа лица

  1. Снимаем косметику и умываемся.
  2. Разогреваем кожу, поглаживая лицо ладонями по направлению массажных векторов: от центра подбородка к ушам, от ноздрей к ушам, от переносицы по бровям вверх по лбу к линии роста волос.
  3. Разглаживаем кожу на щеках кончиками пальцев (кроме большого и мизинца) к вискам. Деликатно массируем зону под глазами в направлении от внешнего уголка к внутреннему.
  4. Массируем с легким нажимом точку в центре висков, направляя движение по часовой стрелке.
  5. Пощипываем несильно кожу на лице по массажным векторам.
  6. По тем же линиям легонько, а затем с усилением похлопываем кожу.
  7. Сжимаем руки в кулачки и трем лицо фалангами пальцев.
  8. Завершаем массаж поглаживающими движениями ладоней.

Каждое движение нужно сделать 5 раз. Хорошо, если массаж будет сделан не на сухую кожу, а с применением растительного или базового эфирного масла. Это не только облегчит задачу, но и насытит ткани полезными элементами.

Для жирной кожи рекомендуется использовать касторовое, подсолнечное, масло жожоба или кокоса. Для всех остальных типов кожи подойдет оливковое или масло из виноградных косточек.

Гимнастика

Хотите, чтобы лицо выглядело молодо, не ограничивайтесь только косметическими процедурами и массажем. В хорошем тонусе держать кожу помогают специальные упражнения, способствующие укреплению мышечных тканей и коллагенового каркаса. Даже просто делая каждый день гимнастику, можно добиться неплохих результатов в выравнивании овала лица.

Упражнения несложные и легко запоминаются. Каждое из них нужно повторить 10 раз:

  1. Откройте как можно шире рот и высуньте язык, коснувшись кончиком подбородка.
  2. Катайте во рту воображаемый воздушный шарик от щеки к щеке.
  3. Плотно сожмите губы, надуйте щеки и надавливайте на них пальцами.
  4. Приоткройте немного рот, нижнюю челюсть чуть выдвиньте вперед и подвигайте ею из стороны в сторону.
  5. Произносите протяжно гласные звуки («А», «О», «У», «И»), по возможности сильнее напрягая мимические мышцы.
  6. Утром или вечером, после нанесения на кожу крема, зажмите губами карандаш и напишите в воздухе 15-20 коротких слов.

Для тренировки мышц в периорбитальной области смотрите поочередно во все стороны: вверх-вниз, вправо-влево. Затем сильно зажмурьтесь и через несколько секунд широко откройте глаза. После этого часто-часто поморгайте, закройте глаза и постарайтесь расслабить мышцы лица максимально.

Как подтянуть лицо в домашних условиях

Для подтяжки кожи шеи, сделайте несколько круговых движений головой, запрокиньте голову назад так, чтобы кожа на подбородке сильно натянулась. Затем, так же сильно прижмите подбородок к груди. Зарядка окончена.

Подтянуть кожу лица после похудения

Когда кожа на лице сильно обвисает в результате резкого похудения, после диеты или болезни, помимо обычных мероприятий для возвращения тканям тонуса, необходимо внести некоторые коррективы в питание.

Для начала нужно восстановить микрофлору кишечника, а затем включить в меню продукты, стимулирующие выработку клетками кожи коллагена.

Кишечную микрофлору лучше всего восстанавливают кисломолочные продукты. В идеале нужно употреблять не просто творог, кефир и сметану, а продукты, обогащенные живыми бактериями и бифидокультурами. Они быстро приведут в порядок кишечник, помогут наладить пищеварение, плюс, станут поставщиком легкоусвояемых белков – главного строительного материала для тканей кожи.

Продукты для подтяжки и упругости кожи лица

Для интенсивного синтеза коллагена в рацион нужно включить жирные сорта рыбы. Горбуша, скумбрия, океанская сельдь, речная форель, лососевые – оптимальный выбор. В меню блюда из этой рыбы должны присутствовать 3-4 раза в неделю.

Огромное значение для упругости кожи имеет цинк. Найти его можно в диетическом и нежирном мясе, перепелиных яйцах, морепродуктах. Помимо этого, в перечне обязательных к употреблению продуктов для здоровья и молодости кожи всегда присутствуют свежие овощи, ягоды, фрукты, натуральные соки, травяные чаи, орехи, крупы, куриные яйца.

Питьевой режим для подтяжки

Нельзя забывать и про правильный питьевой режим. Без достаточного количества воды в организме невозможен нормальный метаболизм и периферийные обменные процессы. Поэтому в день рекомендуется выпивать минимум 1.5 литра жидкости. Это правило касается только чистой воды, зеленого или травяного чая.

Газированную воду, сладкие лимонады, много кофе, алкогольные напитки для здоровья организма и, в частности кожи, очень вредные и губительные.

Салонные процедуры

Бывает, что никакие домашние процедуры уже не в силах помочь справиться с «поплывшей» на лице кожей. Но и к пластической хирургии ещё не хочется или нет возможности обращаться. В этом случае стоит обратить внимание на аппаратные или инъекционные косметологические процедуры, направленные на омоложение кожи.

Задача таких процедур – дать мощный толчок к активной регенерации живых тканей, за счет чего произойдет обновление клеточного состава и, как результат, омоложение кожи.

Чаще всего «спусковым крючком» становится шоковая терапия – интенсивное воздействие на кожу холодом (криотерапия, криотермолиз), теплом (лазерное, ультрафиолетовое, тепловое излучение), химическими веществами (пилинги), вакуумом, электрическим током.

Из наиболее востребованных безоперационных методик по подтяжке кожи выделяют:

  • Термолифтинг.
  • Фотоомоложение.
  • Вакуумный массаж.
  • Инъекции гиалуроновой кислоты.
  • Мезотерапию.
  • Химический, фруктовый, лазерный пилинг.
  • Шлифовку кожи.
  • ЭЛОС-терапию.
  • Дарсонваль.

Некоторые из салонных аппаратных методик можно применять самостоятельно на дому. Например, проводить процедуры дарсонвализации. Для этого нужно купить специальный прибор, который воздействует на кожу высокочастотным током.

Процедуры дарсонвализации помогают не только поддерживать кожу в тонусе, тормозить увядание и появление морщин, но и решают другие проблемы. Аппарат Дарсонваля, например, рекомендуется использовать для лечения болезни акне, избавления от угревой сыпи и пигментных пятен. Воздействие током способствует также поддержанию водно-липидного баланса. При обработке кожи головы удается остановить интенсивное выпадение волос, оздоровить поврежденные, секущиеся, ломкие пряди.

Подведение итогов

Как видно из вышесказанного, способов подтяжки кожи на лице существует очень много. Какой выбрать, личное дело каждого. Оптимальный вариант – применять их в комплексе.

Что запомнить:

  • Ухаживать за кожей лица систематически.
  • Регулярно делать подтягивающие маски.
  • Не забывать о процедурах чистки лица.
  • Каждый день выполнять специальную гимнастику.
  • Контрастные умывания, травяные паровые ванночки.
  • Массаж с использованием целебных растительных или эфирных масел.
  • Придерживаться сбалансированного, грамотно составленного режима питания и потребления жидкости.
  • Здоровый, активный образ жизни.

Как подтянуть лицо в домашних условиях

Природой у каждого человека заложено, что клетки эпителия лица имеют свой определенный жизненный цикл. Пока кожа молода она имеет здоровый вид, естественную упругость. Но когда начинается процесс старения в клетках, тканях, эпителий теряет свою внешнюю привлекательность, становиться дряблым, обвисшим, морщинистым. Поэтому многие обладательницы такой проблемы начинают интересоваться, как в домашних условиях подтянуть кожу лица.

  • 1. Почему кожа лица начинает со временем растягиваться
  • 2. При каких обстоятельствах требуется подтяжка лица
  • 3. Средства поверхностного лифтинга кожи
  • 4. Подтягивающие маски для лица
  • 5. Средства для глубокой подтяжки лица
  • 6. Дарсонваль для тонуса кожи
  • 7. Контрастные процедуры умывания для подтяжки кожи
  • 8. Массаж, как способ подтяжки лица
  • 9. Как с помощью упражнений можно подтянуть эпителий лица
  • 9.1. Упражнение для подтяжки овала лица — для самых ленивых
  • 9.2. Гимнастика для век обвисших и дряблых
  • 9.3. Упражнения для подтягивания формы скул
  • 9.4. Упражнения, избавляющие от второго подбородка

Почему кожа лица начинает со временем растягиваться

Растяжение кожи, это возрастное явление, которое характеризует процесс старения в клетках эпителия. В основе стареющей кожи находится естественный природный процесс, запускающийся после пятнадцатилетнего возраста. С каждым годом эпителий начинает получать все меньше питательных веществ, витаминов, нарушается естественный баланс в клетках, отшелушивание мертвых клеток происходит все хуже.

Основные причины, влияющие на ускоренный процесс старения.

  • Общее здоровье организма, различные недуги внутренних органов.
  • Нехватка витамин, питательных веществ. Авитаминоз может возникнуть из-за неправильного питания или не усвоения организмом поступающих природных компонентов.
  • Неправильное питание, нездоровый режим дня, нарушение сна.
  • Стрессы, частые депрессии, нарушения нервной системы.
  • Сбои внутри организма – нарушенный обмен веществ, гормональный дисбаланс.
  • Нездоровая окружающая экология.
  • Нарушенный водный баланс или недостаточное употребление жидкости.
  • Неправильное или чрезмерное использование косметических средств, как натурального, так и промышленного происхождения.

Что-то кардинально изменить, полностью остановить запустившийся процесс старения невозможно. Но единственное доступное действие – это замедление процесса старения, помощь в обновлении клеток, очищении внешних и внутренних слоев тканей эпидермиса.

Как подтянуть лицо в домашних условиях

Как подтянуть лицо в домашних условиях

При каких обстоятельствах требуется подтяжка лица

Так называемый лифтинг или подтяжка лица, сейчас довольно распространенное явление в области косметологии. Он бывает очень необходим в случае:

  • слишком заметных признаков старения;
  • при изменении текстуры, тона эпителия;
  • при сильном деформировании, отвисании кожи;
  • дряблая и неупругая текстура, нуждающаяся в немедленном омоложении;
  • отвисание коснулось области шеи;
  • при сильном изменении веса тела эпителий в области подбородка и шеи теряет свою внешнюю привлекательность.

В подтяжки лица могут нуждаться различные категории женщин и даже девушек в довольно еще юном возрасте. Но выравнивание, подтягивание эпителия возможно только с двадцатипятилетнего возраста.

Как можно в домашних условиях подтянуть кожу лица

Современные косметические центры, салоны для восстановления молодости и красоты могут предложить массу различных процедур и средств промышленного характера. Но домашние пилинги, маски, различные скрабы, специальные упражнения, массажи также довольно эффективны, нечем не уступающие процедурам косметических салонов. Ниже мы расскажем как подтянуть кожу лица дома различными способами.

Средства поверхностного лифтинга кожи

Чтобы сделать лифтинг эпителия лица дома можно воспользоваться уже готовыми косметическими средствами или некоторые из них приготовить самостоятельно. Наиболее простыми являются специальные готовые крема, маски, сыворотки, которые делают так называемый поверхностный лифтинг.

После их нанесения эпителий лица покрывается специальной тонкой пленкой, подтягивающий отвисшие участки, зрительно разглаживающий морщины. Но такой эффект длится всего несколько часов, поэтому его лучше использовать перед особыми важными мероприятиями.

К средствам лифтинга поверхностного типа также можно отнести различные домашние тоники, крема, маски образующие тонкий слой после их нанесения. Эта пленка разглаживает все неровности кожи. Даже после того, как их смывают эффект подтяжки, свежести тона эпителия действует несколько часов.

Протирание, примочки, холодные компрессы для кожи в течение дня на основе различных фруктовых и овощных соков также считаются лифтингом поверхностного характера. Такие методы способны разглаживать мелкие морщинки, выравнивать текстуру лица, устраняя ее неровности, воспаления.

Как подтянуть лицо в домашних условиях

Как подтянуть лицо в домашних условиях

Подтягивающие маски для лица

Помимо тоников, гелей, лосьонов и других средств, подтягивающих верхние и нижние слои эпителия эффективными являются домашние и промышленные маски. Для подтягивания и очищения эпителия шеи и лица нужно использовать маски с натуральными компонентами. В их состав могут входить лечебные грязи, ацетилсалициловая, фруктовые, молочные кислоты.

Такие компоненты способны не только качественно очищать, но активно воздействовать на регенерацию тканей, клеток, улучшать обменные процессы, воздействовать на кровообращение. Все это позволяет коже омолаживаться, приобретать натуральный естественный цвет. Для получения положительных результатов следует делать маски от одного до нескольких раз за неделю.

Кроме того можно сделать омолаживающие, подтягивающие маски на основе домашних продуктов, простых натуральных компонентов. Среди наиболее ценных для эпителия косметологи считают следующие виды ингредиентов.

  • молочные продукты – творог, сметана, кефир;
  • мед и его субпродукты;
  • овсяные хлопья;
  • глина;
  • растительные и эфирные масла.

Молочные маски

Такого рода маски подтягивают кожу, осветляют, выравнивают ее текстуру, насыщают полезными компонентами, также их очень просто делать в домашних условиях.

Сметанная маска Софи Лорен

Эта маска способна заботится за различными типами эпителия, эффективно разглаживать все морщины, создавая тонкий слой для защиты, выравнивая текстуру.

  • несколько больших ложек сметаны, сливок или кефира;
  • маленькая ложка желатина;
  • маленькая ложка глицерина;
  • одна большая ложка меда.

В зависимости от разновидности эпителия берут сливки (при сухом, чувствительном) или кефир, смешав все ингредиенты, предварительно растворив в сливках желатин, наносят на лицо, область декольте на двадцать-тридцать минут. Снимают влажным спонжем.

Медово-творожная маска

Этот вид маски разглаживает глубокие морщины, выравнивает текстуру эпителия, возвращает природную бархатную структуру, матовый тон лицу.

  • творог жирный три больших ложки;
  • жидкий теплый мед одна большая ложка.

Смешивают творог и мед, наносят на лицо, избегая зоны глаз. Маску держат около двадцати минут и смывают спонжем, смоченным в воде.

Медово-молочная маска

Мед в любой маске помогает сделать кожу бархатистой, нежной, насыщая ее полезными элементами. Такой вид маски в сочетании с молочными ингредиентами глубоко проникает в структуру ткани, помогает восстанавливать выработку коллагена.

  • несколько ложек жидкого теплого меда;
  • две-три ложки молока или сметаны.

Молоко и мед смешивают до однородного состояния и ровным слоем наносят на лицо и область декольте. Такую маску держат не более пятнадцати-двадцати минут.

Средства для глубокой подтяжки лица

Если вы решили подтянуть кожу лица в домашних условиях, то следует отметить, что разновидности такого рода средств относят к двум категориям: поверхностной и глубокой подтяжки. Категория средств второй группы действует на более глубокие слои, при этом помогают возобновить выработку коллагена и эластина.

Современные косметические средства проникают довольно глубоко в волокна эпителия, позволяют клеткам регенерировать более эффективнее. А так же многие из подобных средств основаны на натуральных компонентах, природных органических элементах. К таким средствам относят различные крема, маски, пилинги, созданные на основе органических кислот, лечебных препаратах и косметологических грязях.

Созданные средства в промышленной отрасли легко используются в домашних условиях. Но помимо них можно делать натуральные маски, скрабы, которые также эффективно и более мягче действуют на глубокие слои эпителия лица, восстанавливая его эластичность. Все средства, как домашнего приготовления, так и искусственного происхождения должны использоваться регулярно, но не слишком часто, чтобы не ухудшить состояние кожи.

Как подтянуть лицо в домашних условиях

Как подтянуть лицо в домашних условиях

Дарсонваль для тонуса кожи

Такая процедура, как дарсонвализация прекрасно помогает замедлить процесс старения, увядания эпителия. Представляет она собой воздействие высоких частот на эпителий с помощью небольшого прибора. Такую процедуру делают в косметических салонах, но благодаря развитому рынку косметологии сейчас можно приобрести вариант аппарата для дома.

Если периодически использовать такой аппарат дома по несколько минут в день, можно довольно быстро подтянуть эпителий, улучшить его тонус, остановить на длительный период процесс старения. Также Дарслонваль помогает справляться с угревой сыпью и бороться со старыми и появляющимися морщинами. Действие этого метода помогает поддерживать природный баланс жидкости в клетках, восстанавливать их скорость регенерации.

Контрастные процедуры умывания для подтяжки кожи

Ванны и умывание контрастным образом позволяют эпителию улучшать кровообращение, стимулировать рост и регенерацию клеток, бороться с жировыми проявлениями. Усиливают эффект массажные процедуры и растирания с помощью специальных щеток и мочалок для лица с жесткой структурой. Правильно подобранные гели и комплекс массажей помогают всем процессам, протекающим в клетках и тканях лица быть более эффективными.

Умывание само по себе является необходимой процедурой, которая насыщает и сбалансирует потребление влаги эпителием. Контрастный тип умывания сочетает в себе несколько важных функций по отношению к коже лица – активация, стимуляция жизненных процессов в клетках, легкое очищение верхних слоев эпителия и баланс жидкости.

Массаж, как способ подтяжки лица

Наиболее эффективный массаж делают в косметологических салонах, но если он не доступен по определенным причинам, то его можно провести дома. Такая процедура позволяет контролировать подкожные жировые накопления, снимать отечность лица, восстанавливать его упругость и возвращать здоровый блеск и тон эпителия.

Делают массаж вымытыми руками всего несколько раз за неделю. Массаж можно делать, как вручную, так и аппаратным способом. В основном в процессе массажа стараются уделить внимание крыльям носа, области вокруг лба, глаз, вискам и зоны ушей, в том числе мочки уха.

Массаж можно сочетать с косметическими средствами, вместе они дают лучший результат.

Как подтянуть лицо в домашних условиях

Как подтянуть лицо в домашних условиях

Как с помощью упражнений можно подтянуть эпителий лица

Физические нагрузки способствуют поддержанию тонуса мышц, тела в целом. Упражнения способны улучшать и стимулировать кровообращение, обменные процессы, зашлакованость. Все эти преимущества также свойственны и для эпителия, участвующего в упражнениях. Ежедневная гимнастика лица помогает омолаживать весь эпителий, увеличивать его тонус и упругость, подтягивать дряблые участки.

Упражнения для лица делятся на несколько комплексов:

  • подтяжка и исправление формы лица;
  • упражнения на веки;
  • подтягивания области скул;
  • изменения в области второго подбородка.

Весь комплекс упражнений воздействует на все зоны кожи, что позволяет подтягивать, воздействовать, благотворно влиять на все проблемные участки.

Упражнение для подтяжки овала лица — для самых ленивых

Такой вид упражнений восстанавливает форму лица, делая его более подтянутым и округлым. Выполнять упражнения необходимо каждый день, чтобы был быстрый и видимый результат. Упражнения начинаются с таких действий:

  • Заполняем рот воздухом, плотно при этом сомкнув губы. Ладонью руки давят на щеки, так чтобы было давление со стороны эпителия. Прилагать нужно при давлении довольно много усилий, задерживаясь на несколько секунд в таком положении. Потом воздух выпускают, расслабляются и через несколько минут повторяют действия столько раз насколько хватит усилий.
  • Воздух, набранный в рот, как бы перекатывают в полости, проводя его под верхней губой. Упражнения делают до тех пор пока не чувствуют мышечное напряжение.
  • Нужно сомкнуть губы и растянуть их в улыбку настолько широко, чтобы ощущать сильное напряжение в области щек. Губы нужно вытягивать в трубочку, как бы демонстрируя поцелуй. Такие движения сочетают несколько раз по очереди;
  • Губы слаживают так будто хотят произнести звук «О». Но внутри за зубами совершают движение языком от одной щеки к другой.
  • Следует делать упражнения на укрепления мышц шеи. Плавными движениями описывают в воздухе круги. Запрокидывают голову по сторонам и делают ею движение, как маятник.

Гимнастика для век обвисших и дряблых

Все движения необходимо проводить в сидячем положении смотрясь в зеркало. Такой подход необходим для контроля всех действий, мышечной деятельности. Упражнения выполняют:

  • поднимают голову и пристально всматриваются в потолок, моргают не менее тридцати секунд;
  • закрывают глаза и считают до трех, открывают их, широко и пристально вглядываясь вдаль. Крепко сжимают веки. При этом лоб и брови полностью неподвижны. Упражнение повторяют до пяти раз;
  • закрывают глаза, кладут указательный палец на верхние веки. Они должны располагаться под углом с радиусом в сорок пять градусов, по отношению к носу или просто перпендикулярно к нему. Глаза открывают, преодолев сопротивление пальцев. Закрывают их через несколько секунд. Следует внимательно наблюдать, чтобы в период такого исполнения брови были неподвижными.

Упражнения для подтягивания формы скул

Управляя лицом можно добиться хорошей формы скул и подтянуть те участки, которые были ослаблены временем. Упражнения выглядят так:

  • тонизируют мышечную деятельность всей области лица — делают глубокий вдох, раздувают щеки, пальцы руки кладут на ушные раковины. Давят на щеки таким образом, чтобы оказывалось сопротивление;
  • широко открывают рот, закатывают губы таким образом, чтобы они были расположены на зубах, напрягают губные мышцы, щек. Держат такое положение до тех пор, пока не возникнет сильная усталость во всем лице. Дают немного расслабиться, а потом по нескольку раз повторяют все действия;
  • большими пальцами натягивают нижнюю часть щек языком изнутри и при этом напрягают мышцы, создавая сопротивление. Такие упражнения проводят на обеих щеках;
  • сжав зубы, голову запрокидывают назад. Тянут плечами вниз, пытаясь отделять голову от плеч. Внимательно следят за напряжением мышц, так как если расслабиться, то от этих действий результата не будет;
  • губы округляют в форму «О» и прижимают одновременно язык к одной из щек поочередно. Делают до появления сильной усталости в лицевых мышцах;
  • нужно напрячь мышцы лица и в таком положении произносить поочередно согласные буквы.

Упражнения, избавляющие от второго подбородка

Комплекс таких упражнений состоит из нескольких различных действий иногда напоминающих массажные:

  • одним из таких является похлопывание по контуру подбородка. Делают такие действия плотно сжатыми пальцами с тыльной стороны ладони. Делают упражнение несколько минут, но можно и больше, насколько хватит сил, терпения;
  • следующим упражнением восстанавливают осанку, подтягивают мышцы подбородка. Упражнение сводится к ношению книги на голове при сидячем положении или движении;
  • напрягают резко мышцы шеи, делают медленные движения, запрокидывая голову назад. В таком положении надавливают кончиком языка на небо, ощущая сильное напряжение мышц;
  • встают ровно, выпрямляют спину, кладут ладони на плечи, делают первый вдох. Потом пальцами упираются в плечи, тянут подбородок вверх. В таком положении фиксируют несколько минут тело, расслабляют, опускают голову. После короткой заминки повторяют все действия.

Обратите внимание, что многие женщины совмещают эти упражнения с другими методами, которые могут быстро убрать второй подбородок. В сумме это дает отличный результат.

И напоследок, мы подобрали видео, в котором подробно дан ответ на вопрос, как подтянуть кожу лица. Видео длится всего 10 минут, и там показан ряд упражнений, которые вы без труда сможете выполнять дома.


Источник: http://www.antenna38.ru/kak-podtjanut-lico-v-domashnih-uslovijah/


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:



Как подтянуть кожу лица в домашних условиях: самые действенные процедуры Гаражи металлические утепление своими руками


Как подтянуть лицо в домашних условиях народными Как подтянуть лицо в домашних условиях народными Как подтянуть лицо в домашних условиях народными Как подтянуть лицо в домашних условиях народными Как подтянуть лицо в домашних условиях народными Как подтянуть лицо в домашних условиях народными

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ


Back to Top